Você gosta de limonada? Além de deliciosa e refrescante, esta bebida é rica em benefícios à saúde.

Consumir limonada diariamente, pode prevenir ou reduzir o desenvolvimento de cálculos renais, pois ele mantém propriedades adstringentes e ajuda na dissolução de cristais e células gordurosas.

O limão é rico em citrato de potássio, por isso é tão importante tomar limonada diariamente.

A terapia da limonada, porém, não tem efeito rápido, sendo mais indicada como tratamento preventivo. Outra vantagem é que o suco do limão é diuréticos.

A limonada deve ser feita com o suco de 1 limão, diluído em um copo de água. Para aproveitar todo limão, o melhor é colocar no liquidificador inteiro, sem retirar a casca, com água e tomar logo em seguida.

Use preferencialmente limão orgânico, sobretudo, se fizer o suco com a casca, e evite usar açúcar. O mel é mais indicado, mas em pequena quantidade.

O consumo regular da limonada, aumenta a quantidade da urina, e inibe a formação e precipitação de cristais, que ao longo do tempo, aumentam de tamanho e se tornam pedras nos rins.

Os cálculos renais se formam com da urina, ficam concentradas e cristalizam. Esse suco evita a formação deles.

Como se trata de excesso de sal e de proteínas, baixo consumo de fibras e de água, aditivos químicos e alimentos industrializados, contribuem para o mau funcionamento dos rins, também.

O que irá te ajudar com os problemas renais, é alimentação rica em frutas e vegetais frescos e crus, livres de agrotóxicos, bem como alimentos integrais, com elevado teor de fibras e substâncias antioxidantes.

As raízes também ajudam a repor a energia dos rins, a fim de evitar os cálculos. Deve-se tomar bastante líquido, cerca de oito copos ao dia, incluindo água, sucos frescos e chás diuréticos, como cavalinha, salsa e dente-de-leão.

Além de limonada, durante a crise renal, não se deve consumir limão, pois nesse caso, poderá fazer mal a você.

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Você sabe quais os benefícios da folha de louro?

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São conhecidas e disseminadas no Brasil, por duas características. Suas propriedades medicinais e seu aroma único, que torna ingrediente de diversas receitas culinárias. Além disso, a folha de louro, possui óleo com propriedades medicinais, portanto é usado, também, para tratar diversos tipos de doenças.

Na culinária, ela serve para dar sabor à diferentes pratos, sendo o tempero utilizado em vários países. Seu uso pode ser com a folha seca, em pó ou em forma fresca.

Na perfumaria, a folha de louro é útil devido a um componente dos óleos extraídos. Outra vantagem que ela traz para as pessoas, é o fato de servir como repelente contra traças, moscas, ratos e outras.

Já na medicina, ela oferece qualidade antibacterianas, anti-inflamatórias, anti-fungicida e diuréticas. Seu uso, oferece muitos benefícios também e você vai conhecer quais são.

Benefícios da folha de louro, na culinária

Os benefícios da folha de louro são utilizados para uso culinário, devido ao seu rico valor nutricional, pois contém: potássio, cobre, zinco, magnésio, cálcio, selênio, ferro, vitaminas A B C e D.

Além disso, oferece óleos voláteis e fitoquímicos essenciais. A folha de louro é muito usado na culinária mundial e quando as folhas estão secas, ela exala um forte aroma e sabor perfeitos, para um tempero de sopas, ensopados, caldos e carnes.

Sem contar que cada 100 gramas da folha de louro, possui cerca de 320 calorias. Sendo ricas em fibras alimentares e carboidratos.

Seu cheiro forte, produz mais saliva e demais enzimas digestivas, levando a uma boa digestão, sendo assim, também é forte aliada contra o inchaço, constipação e azia.

Benefícios da folha de louro contra doenças

Por conter propriedades medicinais, um dos benefícios da folha de louro é usado para o tratamento da gripe.

Seu gosto amargo e aroma forte, possui um efeito calmante. Assim como outros vários benefícios que vamos ver a seguir.

Alívio de dores e ação anti inflamatórias

Ela contém um composto anti-inflamatório o partenolide que é óleo que é extraído da folha de louro alivia enxaqueca, dor, inchaço e artrite.

Ajuda o coração

Para começar, ela possui colesterol 0 além de ser rica em compostos salicilatos, fitonutrientes, rutina e ácido cafeico, que ajuda o coração contra doenças cardíacas coronárias. também ajuda contra ansiedade, estresse e pressão arterial.

Melhora a saúde do coração por torná-lo mais ativo e as folhas são ricas em ácidos graxos.

Alívio de problemas respiratórios

Ajuda a aliviar o congestionamento e no combate da febre e gripe, já que as folhas de louro, possui propriedades antibacterianas.

A folha de louro, possui compostos anti-cancerígenos, que restringem o metabolismo das células cancerígenas.

Combate ao diabetes

Por aumentar a produção de insulina, um dos benefícios da folha de louro é controlar o nível de glicose combatendo o diabetes tipo 2.

Ajuda a pele

Por conter compostos anti-sépticos e antioxidantes, a folha de louro é boa para a pele, já que contém vitamina C, que colabora contra os danos causados pelos radicais livres e auxilia em problemas renais.

As folhas de louro são benéficas contra infecções e pedras nos rins, ajuda nos problemas menstruais e ajuda a induzir a menstruação normal.

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A medicina natural acredita que a maioria das doenças tem como causa um intestino intoxicado.

Esse órgão tão importante do aparelho digestivo é responsável por armazenar resíduos sólidos para depois escretá-los.

No entanto, uma dieta pobre e um estilo de vida sedentário, prejudicam essa função, levando o órgão a uma intoxicação crônica.

Quando temos problemas digestivos, como prisão de ventre, os sedimentos se acumulam no cólon e aderem as paredes do intestino.

Estes resíduos, junto com micro-organismos e outras toxinas, fermentam dentro do organismo e viajam através da corrente sanguínea para o restante do corpo e acaba na formação de gases e o inchaço em toda barriga.

Manter o cólon limpo, com desintoxicações regulares, ajuda a prevenir muitos problemas como fadiga, alergias, prisão de ventre, falta de apetite, excesso de peso e mau hálito.

Existem muitas maneiras de limpar o intestino, destacando-se laxantes potentes, enemas e receitas naturais.

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Os laxantes, muitas vezes, prejudicam a flora intestinal e outros órgãos como fígado e acostumam organismo ao movimento intestinal estimulado de forma artificial.

Os enemas costumam ser eficazes, mas precisam ser feitos sob a supervisão de um competente profissional, pois existe o risco de causar fissuras anal, infecções e outras doenças.

A medicina natural, oferece limpezas intestinais menos arriscadas e igualmente efetivas.

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