Dieta do Limão – Depois que souber disso, você vai querer beber limonada todos os dias. Conheça mais sobre a dieta do limão em nosso post de hoje.
Você gosta de limonada? Além de deliciosa e refrescante, esta bebida é rica em benefícios à saúde.
Consumir limonada diariamente, pode prevenir ou reduzir o desenvolvimento de cálculos renais, pois ele mantém propriedades adstringentes e ajuda na dissolução de cristais e células gordurosas.
O limão é rico em citrato de potássio, por isso é tão importante tomar limonada diariamente.
A terapia da limonada, porém, não tem efeito rápido, sendo mais indicada como tratamento preventivo. Outra vantagem é que o suco do limão é diuréticos.
A limonada deve ser feita com o suco de 1 limão, diluído em um copo de água. Para aproveitar todo limão, o melhor é colocar no liquidificador inteiro, sem retirar a casca, com água e tomar logo em seguida.
Use preferencialmente limão orgânico, sobretudo, se fizer o suco com a casca, e evite usar açúcar. O mel é mais indicado, mas em pequena quantidade.
O consumo regular da limonada, aumenta a quantidade da urina, e inibe a formação e precipitação de cristais, que ao longo do tempo, aumentam de tamanho e se tornam pedras nos rins.
Os cálculos renais se formam com da urina, ficam concentradas e cristalizam. Esse suco evita a formação deles.
Como se trata de excesso de sal e de proteínas, baixo consumo de fibras e de água, aditivos químicos e alimentos industrializados, contribuem para o mau funcionamento dos rins, também.
O que irá te ajudar com os problemas renais, é alimentação rica em frutas e vegetais frescos e crus, livres de agrotóxicos, bem como alimentos integrais, com elevado teor de fibras e substâncias antioxidantes.
As raízes também ajudam a repor a energia dos rins, a fim de evitar os cálculos. Deve-se tomar bastante líquido, cerca de oito copos ao dia, incluindo água, sucos frescos e chás diuréticos, como cavalinha, salsa e dente-de-leão.
Além de limonada, durante a crise renal, não se deve consumir limão, pois nesse caso, poderá fazer mal a você.
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