Você gosta de limonada? Além de deliciosa e refrescante, esta bebida é rica em benefícios à saúde.

Consumir limonada diariamente, pode prevenir ou reduzir o desenvolvimento de cálculos renais, pois ele mantém propriedades adstringentes e ajuda na dissolução de cristais e células gordurosas.

O limão é rico em citrato de potássio, por isso é tão importante tomar limonada diariamente.

A terapia da limonada, porém, não tem efeito rápido, sendo mais indicada como tratamento preventivo. Outra vantagem é que o suco do limão é diuréticos.

A limonada deve ser feita com o suco de 1 limão, diluído em um copo de água. Para aproveitar todo limão, o melhor é colocar no liquidificador inteiro, sem retirar a casca, com água e tomar logo em seguida.

Use preferencialmente limão orgânico, sobretudo, se fizer o suco com a casca, e evite usar açúcar. O mel é mais indicado, mas em pequena quantidade.

O consumo regular da limonada, aumenta a quantidade da urina, e inibe a formação e precipitação de cristais, que ao longo do tempo, aumentam de tamanho e se tornam pedras nos rins.

Os cálculos renais se formam com da urina, ficam concentradas e cristalizam. Esse suco evita a formação deles.

Como se trata de excesso de sal e de proteínas, baixo consumo de fibras e de água, aditivos químicos e alimentos industrializados, contribuem para o mau funcionamento dos rins, também.

O que irá te ajudar com os problemas renais, é alimentação rica em frutas e vegetais frescos e crus, livres de agrotóxicos, bem como alimentos integrais, com elevado teor de fibras e substâncias antioxidantes.

As raízes também ajudam a repor a energia dos rins, a fim de evitar os cálculos. Deve-se tomar bastante líquido, cerca de oito copos ao dia, incluindo água, sucos frescos e chás diuréticos, como cavalinha, salsa e dente-de-leão.

Além de limonada, durante a crise renal, não se deve consumir limão, pois nesse caso, poderá fazer mal a você.

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O chá verde é um dos chás mais conhecidos e também um dos mais consumidos por aqueles que estão em processo de emagrecimento.

Isso acontece porque essa bebida possui alguns ativos e propriedades capazes de facilitar e acelerar a perda de peso, contudo, muitas pessoas têm dúvidas sobre qual é a melhor hora para ingerir o chá.

Com a popularidade das práticas saudáveis de vida, o chá verde, também se tornou mais conhecido. Muitas pessoas começam a fazer uso dessa bebida, mas têm dúvidas sobre a hora que deve ingerir o chá, como é o melhor jeito de bebê-lo e até mesmo a dúvida se ele emagrece de verdade.

Melhor horário para tomar chá verde para emagrecer

O melhor horário para beber o chá verde para emagrecer é 20 minutos antes de duas das principais refeições, almoço e janta, e vamos explicar o porquê.

O consumo do chá verde antes dessas duas refeições, ajuda no emagrecimento de duas formas:

• a primeira, porque quando formos nos alimentar, nosso metabolismo já vai estar um pouco mais rápido, graças à ação do chá, o que vai aumentar o gasto calórico
• a segunda forma de contribuição para o emagrecimento, diz respeito a absorção de gordura pelo organismo. Após a ingestão do chá verde as gorduras são menos absorvidos pelo corpo

Por outro lado, o consumo do chá verde pode reduzir a absorção de alguns nutrientes, assim como faz com a gordura, por isso, tenha cuidado com o seu uso.

Estudos comprovam que o chá verde diminui a absorção de ácido fólico e ferro pelo organismo. Outra coisa importante para explicar é que também existe horários em que não se deve tomar o chá verde. Ele é diferente dos outros tipos de chás, que promovem o relaxamento.

O chá verde é um estimulante, por isso, não deve ser consumido antes de dormir. Quando consumido à noite, o chá verde pode afastar o sono e causar noites mal dormidas. Também não é recomendado ingerir o chá em jejum, pois a camellia sinensis é uma planta com cafeína em sua composição.

Essa substância, pode causar desidratação e irritar a mucosa do estômago, se for a primeira bebida ingerida no dia.

Ingredientes do chá verde para emagrecer

200 ml de água, uma colher de chá de chá verde.

Modo de preparo

Em uma panela aqueça a água. Não deixe chegar ao ponto de fervura. Quando observar pequenas bolinhas se formando no fundo da panela, desligue o fogo.

Adicione o chá verde e tampe a panela e deixe por cinco minutos. Por fim, coe e beba .

O ideal é que seja consumido sem açúcar e logo após o preparo.

Benefícios do chá verde

A princípio, o chá verde pode ser um grande aliado no emagrecimento, porém, esse não é o único benefício que essa bebida oferece.

A camellia sinensis possui várias capacidades e efeitos benéficos para o corpo humano, se tornando uma alternativa fantástica na medicina natural.

Mas isso tudo pode ser ampliado com um produto que está fazendo a cabeça de quem gosta de utilizar o chá verde para emagrecer. Um produto, que também é 100% natural, e que ajuda a emagrecer mais rápido que o chá verde. Quer saber qual produto é esse? Clique Aqui e saiba mais.

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A medicina natural acredita que a maioria das doenças tem como causa um intestino intoxicado.

Esse órgão tão importante do aparelho digestivo é responsável por armazenar resíduos sólidos para depois escretá-los.

No entanto, uma dieta pobre e um estilo de vida sedentário, prejudicam essa função, levando o órgão a uma intoxicação crônica.

Quando temos problemas digestivos, como prisão de ventre, os sedimentos se acumulam no cólon e aderem as paredes do intestino.

Estes resíduos, junto com micro-organismos e outras toxinas, fermentam dentro do organismo e viajam através da corrente sanguínea para o restante do corpo e acaba na formação de gases e o inchaço em toda barriga.

Manter o cólon limpo, com desintoxicações regulares, ajuda a prevenir muitos problemas como fadiga, alergias, prisão de ventre, falta de apetite, excesso de peso e mau hálito.

Existem muitas maneiras de limpar o intestino, destacando-se laxantes potentes, enemas e receitas naturais.

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Os laxantes, muitas vezes, prejudicam a flora intestinal e outros órgãos como fígado e acostumam organismo ao movimento intestinal estimulado de forma artificial.

Os enemas costumam ser eficazes, mas precisam ser feitos sob a supervisão de um competente profissional, pois existe o risco de causar fissuras anal, infecções e outras doenças.

A medicina natural, oferece limpezas intestinais menos arriscadas e igualmente efetivas.

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