O leite de arroz, é um dos mais famosos leites vegetais por todos os benefícios e propriedades que possui.

Conheça então mais sobre ele e incorpore a sua dieta para eliminar toda a gordura abdominal.

Os benefícios do leite de arroz para a queima de gordura na barriga

Fortalece as defesas imunológicas do corpo.

É muito eficaz na redução do colesterol.

Ajuda a digestão ao liberar energia e também ajuda a queimar lipídios.

É recomendado para pessoas com azia, diarréia ou gastrite.

Tem baixo teor de gordura, o que torna um grande aliado para ajudar o corpo a absorver vitaminas.

Pode ajudar a perder peso

Os seus principais componentes são o cálcio e a vitamina D, o que faz com que as pessoas percam peso no momento em que começam a consumi-lo.

É aconselhável a tomar um copo de leite de arroz no início do dia, por causa de suas propriedades de limpeza e também por suas contribuições de vitaminas.

Recomenda-se tomar no café da manhã com alguns alimentos que podem complementar a falta de proteínas, podendo ser frutos secos, como por exemplo, nozes.

Tente beber um copo de manhã e outra à tarde.

Como preparar leite de arroz

Para obter um litro de leite de arroz, você precisará dos seguintes ingredientes:

-1 xícara de arroz integral
-1 xícara de água
-4 colheres de sopa de mel
-2 colheres de sopa de óleo de girassol

Como preparar

Ponha água para ferver. Quando atingir a fervura, adicione uma xícara de arroz, baixe o fogo e cubra a panela e deixe o arroz cozinhar por 15 minutos.

Depois apague o fogo e espere um pouco, até abaixar a temperatura, em seguida, coloque a preparação no liquidificador e bata até obter um creme liso e homogêneo. Continue adicionando óleo de girassol e mel, e bata no liquidificador novamente por alguns minutos.

Você pode adicionar uma pitada de canela durante a preparação. Você pode armazenar o leite de arroz  em um recipiente de vidro, para que ele possa ser preservado perfeitamente.

Geralmente ele dura de dois a três dias e é recomendado beber cerca de dois copos por dia.

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