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Aprenda a fazer a dieta da água morna e derreta a gordura da sua barriga.

De acordo com uma pesquisa de uma universidade dos Estados Unidos, o consumo de dois ou três copos de água, antes das refeições ajuda a controlar o peso, favorecendo a sensação de saciedade nas pessoas.

Diante disso a pessoa consome uma menor quantidade de calorias e então, emagrece de forma natural .

Veja também nossa seção de Receitas, para turbinar sua dieta .

Beber água emagrece? Como funciona a dieta da água morna ?

Para obter sucesso nessa empreitada, basta consumir um copo de água morna (300 ml), que deve estar numa temperatura entre 29 graus celsius e 36 graus celsius, logo após acordar.

É preciso estar em jejum. tomando água morna, 15 minutos antes do café da manhã.

Já antes do almoço, é preciso tomar um copo de 200 ml de água morna, faltando 15 minutos para refeição.

Na hora do jantar, você deverá tomar um copo de 200 ml de água morna, antes de 15 minutos da refeição.

De acordo com a filosofia oriental, essa dieta ajuda a diminuir a fome, controlando a ansiedade e a gula, que são as responsáveis diretas pelo aumento do peso de pessoas que come compulsivamente.

Com água morna, nosso estômago fica mais calmo e então demora mais para ser esvaziado. dessa forma, ocorre a diminuição do apetite, além disso a água morna ajuda no processo digestivo, pois o organismo trabalha com mais eficiência, transformando nutrientes em energia.

Uso do limão e vinagre de maçã

A dieta da água morna, juntamente com o consumo de alimentos saudáveis, pode promover a eliminação de dois quilos em sete dias.

Algumas pessoas adicionaram limão ou vinagre de maçã na água morna, o que pode aumentar ainda mais a sociedade.

O limão é digestivo e então limpo o fígado. além disso a fruta tem uma grande quantidade de pectina, que ajuda a combater a fome que as pessoas sentem.

O limão também é um alcaino, o que contribui para a perda de peso, já o vinagre de maçã contém ácido acético, que ajuda a diminuir a absorção de carboidratos pelo organismo. mas o produto só deve ser consumido com água morna, pois a ingestão pura de vinagre, provoca irritação, dores e queimação no estômago.

Cuidados com a dieta da água morna

Porém, quem faz hemodiálise, não deve realizar esta dieta, além disso é preciso que a pessoa esteja com boa saúde para adotar a dieta da água morna.

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